‍6月19日 晚6点

【资料图】

不点预约，收不到！

我会在线答疑老业主各种各样的养生问题

卵巢 子宫 肺结节 姨妈痛 低雌 免疫力低下 肾X 肺火......

给你们准备了豪华福利抽奖，还有1:1连线的拷问机会

脾虚胃痛

救M水

养脾胃

祛湿气

被这张照片刷屏了，信息量太太太大了

一个是逃S 8.8亿，一个是旧债74亿+新亏2.5亿

更魔幻的是，这两位欠了一屁股债的，不仅美出新高度，还买成了爱马仕VVVIP

你认出她是谁了么？

像F爷这样的合照杀手，什么A咖B咖女明星，跟她合影都是灾难。

这张看似素人碰瓷FBB的合影，却被刷屏说成是两种冻龄的范本

少女感 VS 保养好

普通人一辈子别说74亿，连1亿都没见过那么多钱。

拼爹欠下74亿巨债，靠实力赔掉2.5亿，她可不是普通人。

她是亚洲百货业No 1天王嫂、台湾第一名媛——孙芸芸 啊

连小S见了都要下跪的天之骄女，据说，是有新麻烦了

家里堆得满坑满谷的爱马仕限量版，也拯救不了她水深火热的家族生意

亚洲百货业天王嫂、微风老板娘，被传受巨亏欠债所累，不得已，也要跌落神坛了。

亚洲百货业天王嫂

74亿巨债千金女

台湾大哥大创始人千金

传奇孙芸芸

到底是谁？！

亚洲百货业天王嫂、台湾第一名媛，孙芸芸的雷霆手段，不是盖的。

富豪老爸去世，豪门争产狗血剧情倒没发生。

反而倒是去年年底传出——老爸留了74亿巨债给她，债主都打上门来了。

孙YY这回硬气了，直接拒绝替父还债。

咳咳，你是不是以为港媒新闻图片里被她亲热搂着的人，是她欠巨债的老爸？

不不不，这是她老公，在TW她有个著名的梗，叫做——把老公熬成了爹。

74亿巨债主角，你不能不知道，亚洲第一名媛，拥有比玛丽苏还玛丽苏的真实版童话人生。

出生百亿豪门，太平洋电缆集团创始人孙道存的爱女，从小仆从如云，镶金带钻的童年，在Chanel、爱马仕堆里长大，13岁都没一个人过过马路。

14岁成功追爱亚太最抢手金龟婿——三侨集团廖家独子廖镇汉，恋爱7年后修成正果，21岁坐稳“微风广场”女主人，3年内生下一双儿女，坐稳台湾第一少奶奶。

出身百亿豪门，又嫁入百亿豪门，帮衬着老公再造出一个百亿豪门的强女人，整个亚洲，独她孙芸芸一个。

她上康熙的那一期，小S都不得不服，称芸芸姐为

“上流社会中的上流社会，

时尚名媛中的时尚名媛”

大多数人一听，百亿豪门，天之骄女，第一反应是，她命好啊

其实，她命并不好。

虽然老爸有钱，但老爸却是个风流成性，贪无底线的讨债鬼，给她和她妈带来一辈子的噩梦。

孙道存做了一辈子荒唐事，出轨P腿成性，包养情妇，贪污舞弊洗钱，欠下巨债，入狱坐牢，还娶了他同学的女儿做小老婆......死到临头还花天酒地，留下74亿巨债，让女儿帮他还，而早在2004年，芸芸姐就已经贴尽家私，卖房凑钱，替父还债2亿元。

这样的老爸，不是来讨债的，是啥？

怪不得台媒说孙道存就是台版刘銮雄，败家玩女人烧钱的吃相比刘銮雄还难看。

摊上这么个老爸，你说芸芸姐倒不倒霉？

自从她老爸从2017年破产欠巨债开始，她爸的巨额开销，包括包小老婆的开销，全都刷女儿的卡。

芸芸姐能坐稳台湾第一少奶奶，靠的就不是她的拆台老爸，而是全靠自己勇追金龟婿，押中潜力股。

13岁主动追求老公廖镇汉，当时只被对方当作是童言无忌的豪门世交兄妹情，没想到7年后，俩人恋爱长跑，修成正果，1999年俩人在台北举办了豪门联姻的世纪婚礼，开了140桌奢华流水席。

廖家，在台湾是著名的隐形富豪，70年代的建材大王，后来逐渐扩展到塑胶、五金等产品，90年代末才开始尝试跨入百货业。

廖镇汉之所以20多年来，与爱妻芸芸感情笃深，是因为他虽然贵为豪门独子，但并未继承父业，而廖家进军百货业的辉煌，恰恰是24岁的廖镇汉和芸芸姐，夫妻同心创业打响的第一战。

1999年，当时台湾人气最旺的高端百货，只有崇光百货，在当地，处于一骑绝尘的地位，没有任何百货零售能和崇光一较高下。

廖镇汉斥资50亿在崇光对面，盖了微风广场时，整个百货业都认为这个跨行杀进来的新玩家，是疯了，没有人敢和崇光正面开战。

没想到，靠着廖镇汉的独到眼光和经营策略，避开重奢大牌，引进了一大批独特小众时尚尖货，第一年就开门红，刷新了60亿的销售新纪录。

微风广场的成功，芸芸姐功不可没，靠着她新鲜时髦好品味，把大量欧美新颖时髦的话题品牌带进台湾，身体力行在名媛圈带火了新鲜潮品味，还挖掘了很多本土新锐设计师、造型师品牌，自己也创立了设计师首饰品牌，为微风广场树立了有强大差异化竞争力的经营特色。

8岁时，送爸爸送钻石项链

12岁时，拥有第一只Chanel限量版13岁时，倒追全台湾最抢手的王老五

14岁时，对红酒的品味已经超越了整个宝岛名媛圈

在20年前的台湾，芸芸姐才是初生代时尚Icon，带货女王

只要是被她用过的品牌，无论有多不知名，都立刻会火爆全亚洲，连整个香港的女明星都会照着芸芸姐的穿衣搭配来打扮自己

爱马仕的Birkin，被她拿来装狗

BK背狗的街拍图被狗仔拍到后，港台名媛圈立刻风靡起用爱马仕装狗的高级炫富风

从18岁起，她拥有一屋子爱马仕限量版，却从来不会过度营销自己是爱马仕亚洲Top 5的VIP大客户。

比起某位落魄名媛靠立人设，自吹是“全世界拥有最多爱马仕的女人”，收费上杂志，收费和粉丝合影，芸芸姐深不可测的财富和云淡风轻的好品味，简直是豪门清流。

遭遇了老爸破产后，她曾一度消沉，担心婆家会因为娘家势微而撼动她第一少奶奶的地位。

老公看出了她的心思，安慰她，微风广场是夫妻同心打下的江山，廖家的事业也是因为她芸芸姐在宝岛名媛圈呼风唤雨的时尚影响力，才另辟蹊径，赢得与崇光分庭抗礼的实力。

她根本无需担心爸爸破产欠巨债对她在廖家地位的影响，因为，她孙芸芸三个字，就是她的底气。

神仙爱情也不过如此吧

24年婚姻，她生生得把老公熬成了爹，这在宝岛又掀起了对芸芸姐不老神颜的狂热追爱。

1999年，他俩情侣同框，看起来般配得好似同龄人

23年后，她看起来也就28岁，老公却被她熬成了两鬓斑白的小爸爸

孙芸芸可是1978年出生的，论年纪，比范BB还大几岁。

可同框生图，完全没有输。

哪里看得出是一个45岁身负巨债的女人呢

碾压了一众港台明星，怪不得公认她，才是东亚少女感的天花板。

到底什么是东亚少女感，难道就是直男偏好的白瘦幼么？

我不这么认为

东亚少女感

第一招：

面如桃花

气血充盈

很多人都误以为，东亚少女感审美，就等于——白瘦幼

其实不然，少女感最重要的是气血充盈带来的自然桃花色，擦几顿腮红都装不出的那种健康元气，跑完步皮肤透汗晶莹，肤色绯红。

整个湾湾，人人都很会养气血，难怪是全世界最会做月子，最会保养卵巢的地儿。

毕竟，卵巢不好，脸年轻不了，气血好不了，脸色也好不了。

卵巢指数，就像女人青春感的一面镜子，当你雌激素暴跌，卵巢指标AMH值暴跌时，整个人看起来形容枯槁，头发没有光泽，皮肤干枯，骨骼松弛，连肠胃都会跟着老，而这一切就又会更变本加厉的反应在脸上。

感官上看起来，是憔悴。

但本质，是自然衰老+病毒攻击，带来的卵巢功能退化。

去年12月首阳，8月阳之前AMH值就已经跌到0.8了，阳后卵巢惨遭暴击，姨妈周期从28天缩短到24天了，连我的医生都劝我不要再测AMH值，免得信心打击太大。

坚持2龙2鹿猛打卡了3个多月吧，再去查AMH值已经回到了1.62，顿时提振信心。

事实证明，即便是40多岁，通过补肾补气补血，AMH值还是能逆转的。

幸亏，我首阳后没躺平弃疗。

坚持早1龙1桃，下午2乌飞姿1鹿1密，就这么锲而不舍地喝着。

这次二阳后，再去测AMH值，从1.62跌到1.2。

多亏龙鹿坚持得好，连老给我查AMH和CA125的澳洲男医生都说，你40多岁阳后AMH1.2很可以了，再好好养养，3个月后再回来测，没准能冲破2。

目前，我就是这么坚持打卡的。

经常有人问我，工作强度那么大，每天睡4、5小时，那么多营养补剂，都是怎么安排的。

有我微信的，都能看到我每天的口服routine

早餐 8：00

1龙1桃 山药粉

绿膳维 （经期会换成红膳维）

面包/杂粮/小馄饨/馅饼/荠菜鸡蛋包随机

上班路上 8:45

免因美/燕窝

下午 14:00-16:00

秃头精打卡

乌飞姿 X 2

1密1鹿

晚上 19:00-22:00

养胃益生菌 X 2

谷胱甘肽 1

睡前 凌晨 1点多

晚安宁/安欣宁

最近1个多月，我的Supplyment Daily routine每日口服时间表，大致是这样的。

我们家现在人多，大柚子跟我住，而且我“大女儿”兔兔马上要回国了，我们家上上下下一大家子都在喝龙鹿。

鹿起效最快，男女都适合，尤其是肾虚的，中年老年体感都很强，血呼啦一下就上来了。

基本上血虚肾亏虚严重的，2鹿连喝1个星期，体感就非常强烈了。

之前我买过免疫力年卡，36盒龙，24盒鹿，这只是一个人的量，但我们家那么多人喝，根本不够的。

我追AMH值的时候，每天2龙2鹿。

崽她爸习惯每天出门前2鹿3傲斯曼，我妈习惯1龙1鹿1谷，奶奶要龙鹿之外，还得骨胶原和清维畅。

大柚子缺血偏头痛厉害，一熬夜就缺血，她虽然不是每天2鹿，但想的起来就2鹿一饮而尽，一周7天估计能坚持个4、5天。

等于同时5个人在喝，一盒才6瓶吧？

我们家一天一盒都不止，一年光鹿就得300多盒，龙鹿加一起得500多盒，可是免疫力年卡龙+鹿一共才60盒，我们家这消耗速度怎么够呢

这次618的免疫力双年卡，是在我的强烈强烈掰头下，羽家才很勉强的同意限量开。

品牌不愿意开大Size装的，因为家庭囤货装的单瓶价格太低，运费高。

品牌会担心不像我一大家子自己喝，而是很多小姐妹们拼卡买，破价，甚至有人转卖。

按规矩，年卡一年只有2次，除非疫情特别严重时，会临时加限量几十套，抢到算运气好，毕竟单价低。

每次争取年卡都很辛苦，都要掰头很久。

今年申请龙鹿免疫力双年卡时，（60龙60鹿），品牌就提醒说，年卡超大Size一年只有2次，618用掉一次，你们只剩1次了，是10月大促用，还是双11双12，你们自己决定，多肯定是没有了。

除非有严重的大疫情，不可抗力，否则不会再开大年卡，且下半年配方升级后，可能会调价。

一听调价，头都大了，今年经济不好，各大品牌都在涨价。

只要提前买了年卡，就能用旧的价格，喝更贵的升级版，这么想来，去年买了谷胱甘肽半年卡的，都赚了，升级后，谷胱甘肽加了一倍，200%了。

考虑到我自己龙鹿都得常吃，虽然不知道二胎的精子在哪儿，但卵巢功能得强补扛住，随时处于作战状态。

万一转角遇到爱，真的要一击命中时，不仅我的卵巢，我的体质、体力、精力，跟不上怎么办

唉，毕竟40多岁的人了，有几个40多岁的人，还像我一样，还每天早7晚1的？

这世道，创业狗太难了。

疫情时扛住不裁员，要养小200号人，疫情后反而更难。

上有老下有小，一根蜡烛两头烧，就算是为了孩子，也不能倒，就算喝着鸡血也得奋勇向前啊

其实，不是鸡血啦，鹿仙胎的核心成分是鹿血肽。

怪不得都说我每天跟打了鸡血一样，其实是每天早上灌鹿血。

鹿仙胎，到底是干嘛的？

我写过详细的功课

翻出来给你们再复习一遍

鹿仙肽

所有肾虚的人+血瘀的人

女性&男性

肾虚的症状有哪些？

总结敲黑板，以下人群适合鹿

1、免疫力低下，容易疲劳，体弱，小毛小病一堆，体质不好

2、常年高压高强体力跟不上，气血虚，容易生病。

3、K衰补血、补S强J，鹿血肽这个成分，会有“那方面”变强的意外之喜

4、失眠心悸、盗汗头、早白发、虚弱、寒气重冬天手脚冰凉的

5、产后术后虚弱、常年高压度工作

说人话，就是补S+血淤

鹿仙肽能增加铁释放和血细胞数量，改善血虚，同时能够维护肾脾的循环，提高机体免Y力，B肾壮精，你们懂得

身体里湿气越重的人，就像是下半身寒重湿重的人

如果长途快步走，腿会很痒，越挠越痒，就会有热血沸腾的“蚁行感”，很明显，咕咕后期连妹妹都会麻

在两次阳之前，35岁以下的老业主，基本上都是只喝龙。

经历了两次阳康后，现在几乎都是集体升级成龙+鹿了，因为，整个免疫系统被攻击得太惨了。

你们可以像我一样，试试看，阳后去测一下AMH值，包括整套血常规，血项在阳康后会非常惨。

连续两次我都是靠集中2龙2鹿，3个月密集打卡后，指标才回升的。

这次二阳，我是5月20日阳的，目前还在坚持1龙1鹿1桃1密，等到8月20日的时候，我再去测一下，跟你们汇报指标。

鹿仙胎

为什么有人麻到像被电击？

有人毫无感觉？

因为——血瘀程度不同。

去年我们全家喝鹿，只有崽她爸是没有任何麻感的，不刺不麻不痒，没有电流感，没有热血沸腾感，没有蚁行感。

完全没有任何感觉，他这个人吃任何保健品，都没有感觉的。

我和奶奶、我妈、大柚子，都会很麻，麻到整个血管都窜电，有时会麻到天灵盖，有时会麻穿妹妹，像被电击一样。

不要害怕，这是标准反应。

什么人会完全不麻？

两种情况，淤堵得太严重，和有常年运动习惯，完全不堵，血流极其通常。

经常喝鹿的人，体感会变化的。

这次二阳后，崽她爸有一天上班，突然给我打电话，说自己好像面瘫了，问我怎么办，要不要马上开车去扎针，说自己整张脸都麻了，好像是吃错什么东西，中毒了。

过了1个多小时，反应过来是鹿。

而他以前喝鹿，一次2瓶，根本不麻的。

说明他堵得太严重了，连续喝了大半年，才终于喝到有麻感了。

而我跟他正好相反，我每次大病初愈，体虚体弱的时候，鹿就会麻感消失。

第一次是头阳，头阳以后，喝鹿，强烈的麻感消失。喝2瓶都不麻。

第二次是宫腔镜术后，喝鹿，突然不麻了。

今年过完年做的手术，术前喝鹿仙胎，会嘴皮子麻，手指尖麻，后脖颈麻，一口闷，喝完马上就麻，非常快的速度，大概也就几十秒，麻感就消失了。

但这次做完手术，第一天喝鹿仙胎，完全没有任何感觉，一点都不麻。

第二天追加到2瓶，还是没有任何感觉。过了大概半个小时，突然开始手指头、脚趾头、大腿上的筋，小手臂，开始刺麻。

第三天之后，麻的反应速度还是很慢，当时喝下去没有任何感觉，要过至少20分钟，才会有麻感。

更神的是，我以前喝鹿，只会嘴、脸、手麻，做完手术后，我有时候会敏感到，就像一条线的电流，直接从嘴直通妹妹，biu一下，串了下去，整个妹妹的三角区能麻个十几秒。

如果你做过针灸，应该知道一根经络突然打通，电光火石一样的噼里啪啦。

如果堵，针是会滞在皮肉上的，灸的热度也是无法沿着经络通下去的。

到做完手术半个多月了，还在坚持每天2鹿，连续几天，都发生了很奇怪的感觉。

就是我的整个左边下半身，会突然蹿热，从腰嗖一下热到脚底心，很明显是沿着经络往下运行的。

人就像突然气血呼啦一下涌下去，大概几秒，脚底心都能感受到明显的热度。

我也不知道是咋了，最近我只是很认真的在打卡喝2龙2鹿2密，怎么喝出了练武功的感觉

我只知道，有人会有热血沸腾的“蚁行感”，就像小蚂蚁在血管里爬行，身体里湿气越重的人，“蚁行感”会越明显。

不知道有没有人跟我一样，会蹿到连妹妹都麻？！

第三次，是二阳，和术后一样，阳完再喝鹿就不麻了，连续喝个几天后，麻感慢慢恢复，喝完大概有20分钟-1小时，手和腿才会有一点麻感。

我现在已经二阳后快1个月了，麻感才恢复了六七成，跟之前没法比。

总结来说，不用纠结麻与不麻，当我们的身体体质发生变化时，喝鹿的体感，也会发生变化。

鹿仙胎强项主要是针对1、肾虚 2、血瘀（气滞血瘀/寒凝血瘀）

核心鹿血肽成分确实是养血益精，对肾虚到阳痿、脱发、失眠，都对症。

有两种人会不麻，1种就像是我术后太虚，气不足，根本送不下去，堵得厉害。

中医所说的淤堵，不只是你理解的堵车的堵，气太虚，运行无力，也是堵。

另1种就是本身血气旺盛，有运动习惯，经络通达，没有血瘀的情况。

像我这样太虚，虚到都不麻了，加量坚持喝，会逐渐恢复麻感。

而本来就血气通畅的人，就不会有麻感。

当然，即时的麻感只是针对“血瘀”的体感。

而补肾，是不会有当时立刻发生的体感，会逐渐在精力体力、耳鸣花白、腰酸带下崩漏等肾虚症状上，1个疗程后，基本上都能感受到身体的巨大差异。

这次的龙鹿免疫力双年卡和鹿年卡，都是第一个月的量收到后，接下来折成券，想什么时候发货，随时用券自己拍，地址送到哪儿也都可以自己勾选。

随时自己销券下单，实在是太方便了。

怪不得品牌会严格限量，就担心拼年卡，把价盘搞崩了。

其实很多人不能理解，我一边推进离婚谈判，一边备二胎。

在正常人看来，这是两件矛盾的事。

可是，我已经40多岁了，爱情，我等得起，我的卵巢等不起了。

高龄要孩子，本来就备孕难，怀上难，带得住生得下更难。

很多人不能理解我，连二胎精子在哪儿都没搞定呢，就积极把卵巢指标先补上去。

昨天有个老业主小窗跟我说

咕啊，我特别懂你。

我就是那种连男朋友都没有

就已经把婚礼的每一个细节

都计划好的人

万一突然遇到爱情

直奔主题多好啊，都不用纠结

大概，只有我们这种变态，才能理解一个时时刻刻都要做好准备的人吧

无论生命里的每一次重大机会，什么时候来临，我和我的卵巢，都会时刻准备

东亚少女感

第二招：

瓷月皮肤

怼脸都看不见毛孔

其实，你仔细看，孙芸芸并不符合东亚白瘦幼审美，但她还是有很强的少女感。

虽然皮肤不白，晒成典型的小麦色，但却细腻到生图都找不出一颗毛孔。

最近很流行的概念，“少女感” VS “保养好”，最大的差别就是——“少女感”，皮肤是透的，有光泽，干净的光泽，且毛孔很细。

但保养好，皮肤是白的，脸上也没有皱纹，但整体还是有点松。

欧美人最最最羡慕的，就是我们东亚女天生的细腻肤质，像瓷月一样细腻的皮肤，嫩到没毛孔。

毛孔问题，是宇宙级技术难题。

毛孔脏，毛孔油，毛孔松，都会造成毛孔看起来大到能插花，白头黑头脂肪粒都出来。

但想要给皮肤做深层大扫除，其实，世间并没有任何一涂就毛孔消失的神药。

还得上一整套专业手法——毛孔吸尘器法，今儿就教你们一套专业Derma Spa里怎么做到让每一个毛孔都干净到发光的懒人法

这是我已经用了好几年的“全脸深层保洁”，只要我一化妆，脸就很容易堵，颗粒感很重，这时候就要拿出毛孔吸尘器法，来给全脸做深层清洁。

几十年不爱化妆，真实原因是懒+手残。

像我这种一卸妆就脸疼的人，少化点妆，有一种把脸省着用的心态。

虽然很少化妆，但脸却没少脏，隔三差五鼻头一层灰黑，眉心长几颗白头、闭口，都是定期没给脸做大扫除的锅。

给你们看一个某人老公的鼻头大扫除，对比实在太惊人了，有点辣眼睛

这是同一个鼻头，在不同光线下拍的

无论光怎么白亮，毛孔脏的程度，都够恶心的。

关键是，直男只用袖子洗脸，几十年都这么neng，北方男人不像南方男人，精致到连防晒、隔离都用上了。

然后呢，就给这位某人老公，来了一套“毛孔吸尘器”

鉴于，直男真的不配用像样的护肤品，所以，只给他的重灾区做了个小型吸尘器

步骤等下我会教你，完整流程，三下五除二就搞完了

一气呵成，我都没舍得给他上白鲑鱼缩毛孔，直男嘛，洗洗白得了

即便是这么一套简式简式再简式的“鼻头毛孔吸尘器”，搞完以后

油腻腻的脏鼻子，简直就是鸟枪换炮

没有给后续缩毛孔的白鲑鱼面膜，那个比较贵，不舍得给直男脸用。

反正他们做完大扫除，还是不会好好珍惜护理成果的。

我自己用的是这套

等下用我的脸，给你们讲解步骤

1揉2泥3敷，这套敏皮一周用一次最多了，我两周才用一次

以直男脸为例，做完大扫除后，深层黑头被拔出后，毛孔还是敞开的，你仔细看，他鼻头上的毛孔，还是颗粒可见。

像这种情况，就得用白鲑鱼敷膜再焖一下，毛孔才能缩进去。

1揉2泥后，换了个新鼻子

黑头吸尘器

这个颜色变白，不完全是光线问题，整套做下来，确实整张脸确实会一洗如新，就是很白亮。

但做完全脸毛孔大扫除后，不能裸着干吹着，要赶紧上routine的。

好，现在我就来给你们详细讲解下，我是怎么做#全脸毛孔吸尘器#的

干手干脸

脸上防晒/残妆/尘霾

用毛孔凝胶

上脸揉化

早上不用做这套吸尘器，通常是下班，脸上有隔离防晒淡妆，或不化妆，但有一阵没做深度清洁了。

拿出这个毛孔凝胶，质地是gel油乳，看着有点油，其实是无油的，软的，揉一揉就化油了

我是全脸厚涂，抹上去后，轻轻全脸揉开，很细滑。

注意，这款是温柔刷酸，很低浓度的刷酸，才0.1%，低到你可以完全不用担心刷酸的刺痛。

在脸上揉的时间，超敏皮不超过30秒，揉的过程，会有渣渣析出。

这个毛孔凝胶，和鲑鱼籽面膜，有相同的细胞修复成分，学名叫DNA钠，就是主打的鲑鱼子提取。

这个成分，是提高纤维母细胞和角质细胞的数量，对敏皮、熟龄皮肤很友好，对轻度皱纹有磨皮效果，细嫩肤质。

且里面含有“人造皮膜”的成分，洗完会有提亮肤色和微小皮损修复的作用。

这个毛孔清洁，用来卸防晒、隔离、淡妆是可以的，大浓妆就不建议了。

油皮还是得用二次清洁的，敏皮可以不用。

我是用温热的水，很仔细的乳化了，洗之前，已经揉出很多小渣渣。

据说不是每个人都能揉出渣渣，看皮肤状态

然后，用清水洗掉，洗到脸上没有油为止，不难洗。

用少量温水乳化下，然后耐心洗掉，我还蛮喜欢这种轻手轻脚地细细洗皮肤的过程，对脆皮还是挺友好的。

我是很不喜欢洗出大泡泡，也不喜欢磨砂颗粒。

全脸上毛孔净膜

根据角质厚薄

皮肤出油情况

薄敷Mix厚敷

这个毛孔洁净泥膜，很有意思，看着吧，其貌不扬，很容易被低估。

其实，和欧系泥膜不是一回事。

在日本是个老牌大爆品，29年来，在线下有几千家“毛穴”护理店，都用他们家的毛孔洁净泥膜。

它这款质地挺意思，泥本身很细腻，但有些小颗粒。

滋润度是够的，泥也是细腻的，这个小颗粒，是吸污的。

毛孔吸尘器的原理是，姜根细胞液让黑头粗糙部位皮肤升温，毛孔自动打开，然后甘露聚糖和拉梅尔粉，就更容易把毛孔深处的黑色黄色的污垢吸出来。

我涂得不算厚，我皮肤薄，且出油很少，所以没必要涂太厚。

泥膜本身的润度是ok的，也不会拔干开裂，不会有皱皮紧缩感。

涂的时候，要根据你皮肤角质层、毛孔、出油情况，来分区护理。

T区出油较多的，可以涂厚点。

U区没什么油，本身毛孔很细，薄涂就行。

过一会儿干了，就可以洗掉了。

如果你本身皮肤油大，可以再喷点喷雾，第二次干了再洗。

洗完，整个脸就真的很白很白很干净。

就像前面那位直男的鼻子一样，完全是一个新鼻子啦

我的脸，本身没什么明显的黑头，只是有点油导致的毛孔粗大。

因为我是全脸做的，做完整个肤色都白了2个色号，尤其是之前油大肤质比较粗的位置，毛孔也大的局部，对比就更明显了

强烈建议，毛孔凝胶+毛孔泥膜，一起做，效果真的不是普通的洗洗敷敷能比的

当然，我自己做，肯定不会只做这两步，最重要的一部，也是我这么多年来收毛孔常做的——鲑鱼子面膜。

这才是抗老紧肤嫩白的关键，前两步都只是纯粹“毛孔吸尘器”。

都知道收毛孔是最难的，因为上年纪的毛孔，不完全是油了毛孔豁开，而是老了毛孔松了。

想要让毛孔看起来变小，是很难很难很难的。

白鲑鱼点滴瓶，是我用过那么多缩毛孔面膜里，唯一效果明显的。

操作步骤，最关键的一步——在于焖。

不焖，没有那么明显的收缩毛孔效果，敞开敷，效果不明显。

如果，你手头有别的收毛孔的膜，只是想要做充分彻底的净透清洁。

那么毛孔清洁凝胶+毛孔净透泥膜，也就够了。

第三步：

缩缩缩毛孔

鲑鱼子点滴瓶

全脸焖一遍

焖出QQ白嫩蛋白脸

老业主都知道，鲑鱼子面膜缩毛孔的口碑一绝，我已经用了好几年了。

这是我怀孕那年用的，那会儿还没附赠保鲜膜，得自己弄

升级以后白鲑鱼子（DNA钠）吸收效率更强了，尤其是粗大暗黄的毛孔，厚敷+贴膜焖透，焖完洗掉，简直是整张脸嫩得哟，毛孔都收细了。

白鲑鱼子面膜，之所以被叫做点滴瓶，就是因为效果像日本最流行的打点滴急救美容项目一样迅猛。

银座贵妇流行，连续敷21天，全脸发光，毛孔小到看不到

这是我当年做白鲑鱼的效果，两三年前了

今天我再来做一遍，给你们划个重点，精髓在于焖，不焖效果没那么好

1揉2泥3敷，现在我们进入敷的环节

我的脸已经经过了1毛孔凝胶揉-洗掉，2毛孔净透泥膜敷-洗掉，现在进入密集护理的重点——鲑鱼子敷焖法，缩毛孔。

前两步做完后，洗干净脸，脸上带水，打开一瓶白鲑鱼点滴瓶

倒出来，流动性很大，像糖稀，等到干了以后，就会非常粘，跟强力胶似的。

注意，如果你想缩毛孔，就不要省，全脸做半瓶的效果，远远不如做一整瓶。

因为你只有涂透亮，等会儿要上膜焖，焖透，皮肤才会水当当，水汪汪的

全脸涂匀后，粗糙毛孔的部位多涂点，然后就上“保鲜膜”了

升级之后，膜都是提前裁片裁好的，直接上脸焖就行。

很神奇，如果你敞脸敷，脸上的鲑鱼子点滴液，是会变成很粘很粘的胶感，会发干发粘。

但如果，你厚涂完，用“保鲜膜”焖住锁鲜，等你摘下来的时候，脸其实是水汪汪的，是完全没有粘到凝结，我的语言很乏力，你们自己体会下差别

可以多敷一会儿，再下来以后，整个脸那就是哇哇哇～～～

这两张生图，都是在我家靠窗，下午4点多拍的

很明显之前毛孔是细长条，做完以后毛孔还在，但是变成了圆形。

敲黑板！

众所周知，细长条是松老毛孔，圆形是健康毛孔！

以我40多岁的年纪，毛孔完全消失，不太可能的，能从细长变圆，皮肤变细腻，已经谢天谢地了。

做完这一整套毛孔吸尘器，整个脸是会很白很亮的，不像之前因为油和空气接触氧化，脸会发黄。

在日本，这个白鲑鱼面膜的名字叫MJ60，就是密集使用60天，能看到奇迹的意思。

其实，根本不用60天，你只要连续用7天周，就能看到登峰造极的皮肤细嫩效果，亲身体会到毛孔内壁充盈了起来，整个皮肤的质地都收紧，肤色均匀白亮。

重点是——对敏皮非常友好！！！

紧肤收缩，竟然还能修复，简直就是为脆敏皮贵妇贴身打造，非常适合亚洲皮肤。

毕竟，鲑鱼DNA和人类的核苷酸很像，细胞激活再生的功效很强。

高浓度的鲑鱼DNA纳在顶级护肤品里，是出了名的奢华抗衰成分，同样的成分，在Valmont，价格就得翻好几倍了。

看了眼，30瓶的1008块

大眼睛是30瓶629块

其实，公里公道说，我的毛孔本身就不算太严重。

我皮肤的坑洼重，是因为小时候长痘，硬抠把皮肤抠坏了，所以有坑洼，这个是护肤没办法去掉的。

就毛孔本身而言，我本来的基础就还可以，尤其是最近密集用细胞护肤，对毛孔改善挺大的。

40多岁这个毛孔，就算是Before也不算太差了，用完整套毛孔吸尘器，就更细了。

我的皮肤是很薄的，常年不停的长红疹子，稍微风一吹，柳絮一弄，就会红点点，一晒就留印子，所以你看我的生图，都是红点。

但只是看毛孔的话，还是整体有细腻，并且一整套毛孔吸尘器坐下来，确实有马上白亮的效果

当然，我的脸这基础，再怎么“吸尘器”，也不会有直男脏鼻子那么明显的效果。

就这种鼻子的基础情况，再上一道白鲑鱼缩毛孔，就不会有上面的细小麻点了

好了，我们来总结下

“全脸毛孔吸尘器”

适合：黑头、白头、油氧化、闭口、粉刺、吸收差、搓泥

使用场景：全套适合1周1次，敏皮2周1次

功效：全脸焕白、白亮透，肤质细腻，毛孔隐形，皮肤干净到发光

注意事项：

1、 第一步，毛孔凝胶，敏皮不建议每天用，最多隔天。敏皮上脸揉30秒

2、第二步，毛孔泥膜，根据皮肤脆弱程度，厚敷薄敷

3、第三步，鲑鱼子面膜，要上够量厚敷，要用保鲜膜焖

划重点：

1、这三款都很省，做到位，效果明显

2、毛孔凝胶，正常皮肤每天用来卸防晒ok，敏皮最多隔天

3、毛孔泥膜，一周1-2次

4、鲑鱼子点滴瓶，可密集做，新娘换头套餐，效果比冰白好很多

总结来说，买一套回去能用好久很久，真的蛮省的

东亚少女感

第三招：

熬夜都不能有

宿便脸

少女感最大的杀手，就是——黄脸婆。

无论如何，脸都不能黄，黄渣渣的脸，比脸黑还显老。

可是，只要你是宿便体质，就不可能脸不黄。

为什么小S妈气那么重，跟她常年宿便有关系。

我自己虽然不怎么便秘，但我噗噗不规律，经常会今天吃的东西，两三天以后才拉出来，对于宿便留在肚子里过一夜，没什么心理负担。

而这些坏习惯，很容易显现在脸色上。

以前我总是任着性子，忙起来就不拉，有时间就拉，没时间就不拉，但我最近突然get了一个能拉很多健康粑粑的方法，纯属意外。

就是喝44绿膳维，完全是意外

我喝绿膳维，真的不是因为想拉屎，纯粹是因为偏食。

你看看我这早饭，全都是肉，一点绿都没有

我的早餐，就是碳水+肉

又是碳水+肉，仅有的两根鸡毛菜，我还不吃

又是一堆碳水碳水碳水+肉

午饭也没好哪儿去，我一个人吃午饭的时候，就很凑合

弄个小米粥，点份酱牛肉，又是碳水+肉

在家Soho的时候，午饭我都很凑合，热碗汤，吃块面包，应付下了事

从理性上，我也知道，彩虹饮食法很重要，人每天就是要摄入不同的红色食物、黄色食物、黑色食物、白色食物、绿色食物

最理想的情况下，是五色齐全，蛋白质、维生素、矿物质、碳水都要均衡，最好是能形成金字塔膳食的比例。

但是，知易行难，我真的做不到，忙起来吃得很凑合。

我经常出去吃饭点一堆，鱼啊肉啊汤啊就是没有蔬菜，就算点了蔬菜，也象征性夹几筷子。

你看我周末吃的都是啥，印度烤饼吃了三篮，咖喱大虾吃了8只，其余的菜一筷子都没动

人家不吃菜的结果，是便秘。

我从来不便秘，我是直肠子，吃啥拉啥。

但是，我不吃蔬菜的结果就是，血检指标全都是问题，7项超标一路亮红灯

不会有任何症状，但就是血脂、胆固醇、尿酸各种高，高高低低，指标上蹿下跳。

就最近，我连续长了2次口角炎，医生说都是我吃蔬菜量不够导致的。

所以，我现在很自觉的，三餐只要有一餐没有蔬菜，就自动补一条绿膳维，因为一条就等于44种绿营养了，像羽衣甘蓝、西兰花种子（就是日本最火的抗癌明星成分萝卜硫素）、蛋白核小球藻（这个成分还能长头发）、还有牛油果这类Superfood

里面很多绿营养，都是我平时不爱吃的蔬菜，就算是吃牛饲料，也根本吃不够量。

所以，我现在，特别自觉，一餐没有吃够蔬菜，就乖乖补一条44绿

早餐吃了一块榛子酱烤面包，没啥营养，我也不爱吃鸡蛋，龙补上蛋白，桃补上铁，却的那些综合绿营养和红营养，一条就搞定了，否则44种这么一碟一碟吃，效率太低了

我真的是完全没想到，吃44绿膳维，会拉那么多那么多那么多屎的。

这跟我吃的习惯有关系，正常人的脑回路，一天只吃1条44绿对吧

我是一顿饭如果没有吃菜，就自觉吃上一条44绿。

午饭和晚饭，如果又没吃蔬菜呢，就又自觉上一条44绿。

也就是说，我刚开始吃44绿膳维的第一周，有时每天吃3条，有时每天吃2条，我都是根据自己的三餐里有没有绿决定吃几条的。

结果，吃到第5-6天的时候，正好前一天我熬了个大夜，那天我在睡午觉，睡到一半，不停的爬起来拉屎。

心里打鼓说，我不是早上已经拉过了么？？？怎么一泡一泡接一泡？

那天我整个白天拉了得有4、5泡，拉得肚子都平了，奇怪了，人类肚子里怎么会有那么多那么多那么多呢？！

重点是，全都是成型的软便，并不是拉肚子，就是大量排屎，都把我给惊到了。

我可真是个屁精屎王

前三泡，我都没反应过来跟吃44绿膳维有什么关系。

到第四泡，我低头一看，妈呀，屎都绿了，才恍然大悟，是44绿膳维的锅！

我对天发誓，我吃44绿膳维，绝对不是因为便秘，也没有减肥的动力，纯粹是因为我的体检报告各种指标都不好，营养很不均衡。

医生说我挑食偏食很严重，几十年来就没有营养均衡摄入的意识，只是任性吃自己喜欢的，才会导致各种毛病。

所以，我吃44绿膳维，完全是为了补自己饮食结构严重偏颇。

毕竟，这一条44种绿营养，补指标的效率太高了，靠嘴吃要吃到何年何月去啊，

我仔细回想，吃44绿膳维的这段日子以来，每天1-3条不等（取决于我的三餐吃啥），并不是每天都会拉大量绿屎的。

也就两次，一天拉了4、5次，次次多且绿。

其余，每天就是正常拉屎，只是拉得轻松量大，发绿，一天1-2次吧

我问了几个肠胃情况不同的老业主，有人是今天吃，明天就拉出绿屎了，有人连续吃到第5天，才拉出绿屎，问了医生，确实有很多人都是今天吃的东西，2-3天后才会拉出来。

大家的肠胃反射弧完全不同，变绿的速度也不同，但共同的反应都是：拉得轻松+量大且绿+不拉稀。

我还多了个肚子叽里咕噜，屁多多，导致我每天哄睡陪床的时候，都得憋着屁。

之前我也喝过Ag的绿粉，用水冲简直难喝到一口吐出来，拌酸奶倒是不难喝，但就是像在吃碳一样，牙都黑了。

KKM的44绿膳维，比AG绿粉夜好喝太多了吧

我习惯每天早上用常温牛奶泡，就是浓浓的抹茶味，作为一个骨灰级抹茶爱好者，绿膳维成功的让我戒掉了喝奶茶的坏习惯。

每天嘴馋了就来一杯，我很喜欢北海道浓抹茶味的牛奶。

我看群里有老业主，用44绿膳维做烘焙，做抹茶蛋糕，也有直接撒麦片里了吃的。

阿崽不喜欢一切绿色的东西，她也挑食，连她最喜欢的面条，长成了绿色菠菜汁，她就不喜欢了。

但她喜欢红膳维，每天早餐会喊我给她的餐盘里倒点红膳维粉，她会用红粉沾万物，鸡蛋白、山药、南瓜、胡萝卜，各种她觉得不够好吃的东西，都会拿来沾沾红粉吃。

她还异想天开把免因美和红粉嚯嚯到一起，沾各种蔬菜吃，每次早餐都吃撑了凶案现场

通常我大姨妈7天，每天都会喝红膳维，毕竟，失血太多，本来就贫血。

平时的话，就看心情，因为红膳维是酸甜莓果味，我不至于一天忍不住喝三条那么对抹茶上瘾。

我觉得，人在年轻时，其实都是任性的。

吃自己喜欢吃的，做自己喜欢做的，爱自己喜欢的人，浪荡不羁爱自由。

我从小就很挑食，饮食结构偏得非常严重，从幼儿园起，就是吃饭困难户，全班同学都吃完了，我一个人把爆鱼含在嘴里嚼了好几遍都咽不下去。

我怕腥，从小就很不爱吃鱼。

跟我崽一样，喜欢吃小虾仁，害怕吃大海虾，对浓郁的海味害怕。

什么包子、饺子、小笼、生煎、馅饼，都把里面的肉馅抠出来扔掉，美滋滋的把沾着肉汤的皮儿吃了。

大胖崽跟我一摸一样，她连吃虾饺都喊着吃皮吃皮！宝宝，要吃皮！

全家天生主食控

我小时候，爷爷奶奶太纵容我了，没逼过我吃不喜欢吃的东西。

每天早上我都偷偷把生煎包里的肉，抠出来扔在沙发底下，大扫除时，奶奶从沙发底下扫出满地的肉丸

但这种溺爱的结果，就是我身体不好，从小因为严重的营养不良，导致生长发育就没长好。

所以，崽子现在早上吃饭，除了鸡蛋白、山药粉，还会轮番上各种杂粮和蔬菜，比如，豆角胡萝卜西兰花莴笋玉米紫薯，每天都有两种，不同颜色换着来。

她现在还小，她还理解不了，什么叫“没有自律，哪来自由？”

但至少，她能理解，想要变成小白兔，就得先爱吃萝卜爱吃菜

说到底，当代女性已经没有动力，要为了媚男而去强行追求“丫头感”

但，在追求健康的路上，没有人会介意，活得更年轻，更活力一点。

我也不例外

❗️什么！有激素？❗️

做市调时，我们把全网销量好的藏民直采低价虫草全都送检，测了一遍，清一色砷超标得可怕。

我特意把我妈囤在冰箱里的三无虫草留着，等着送检，吓死我妈，叫她再在网上乱买中药。

说实话，我现在吃的东西，不会在小商家买，也不会在大平台盲买。

小商家出不起那么贵的检测费，大平台自己不检，也不要求商户检，管得很松。

只有自己吃的人，自己检，害怕啊，我惜命啊。

说实话，检测费真的还是蛮贵的，我这次从欧美带回来那么多品牌，一个品牌少则几十个sku，多则上百个。

营养价值主要看腺苷含量。

羽家的虫草，测出来是药典标准含量的四倍

最管用的还是虫草王。

一点不夸张

要命

断货

刚刚有人小窗我癌前病变。。。

我的养胃益生菌又要断货了

听说连骨胶原都要断货了

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